salut j'ai vu des vidéo de mr Puma qui est super fort en equilibre en force; j'aimerais aussi savoir en faire; je réussi mes equilibre normal pas trop mal meme si je reste pas trop longtemp et j'aimerais savoir comment faire pour l'equilibre en force et comment s'entrainer ( contre un mur...) et si il faut muscler certain muscle^^ merci d'avance

salut tristan51 le conseil que je peux te donner c'est fait des pompes encore et encore et entraine toi a l'équilibre en force des que tu peux pour les pompes fait en par série de 20 avec 1m30 de repos entre chaque , marche sur tes main aussi souvent que tu peux pour muscler t'es bras
voici une vid ou je marche sur les main

a+
http://www.youtube.com/watch?v=Aa3JOQ9pl3o

merki je vais m'entrainer

ok sa peut être chiant de faire des pompes mais le résultat est la, fait aussi un peu d'abdos
bn courage