Voilà je debute donc j'aimerai que qqun me detail précisement les mouvement a faire pour faire :
_ salto avant
_ salto arrière

Je sais qu'il y a deja des post pour ça mais je capte pas tout

Merci a vous !

lol tout d'abord bienvenu sur ce forum

Je vois que toi aussi tu as été influencé par la team Ryouko lol enfin bon

alors :

Salto avant : Il fait moins peur que le salto arriere mais est plus difficile ( je trouve )

>>tu cours un peu
>> tu sautes à pieds jointsen poussant vers le haut et non vers l'avant pour avoir un max de hauteur
>>une fois que tu sens que tu a atteins ta limite de hauteur tu groupes tes jambes, tu te mets en boule
>> une fois que tu as tourné tu degroupes ^^

/!\ ATTENTION/!\ ne dégroupe pas trop tard sinon tu atterrira les jambes fléchies et sa va te niquer les genoux et tu tomberas sur le cul ^^


Salto arrière : Il fait plus peur que le salto avant mais est plus facile ( je trouve )

>>reste droit
>>tu prend une impulsion et pousse vers le haut en restant droit avec un léger désiquilibre arrière pour tourner.
>>une fois que tu es a ton zénith, tu groupe et tire un coup la tete arrière mais pas trop fort ^^
>>et poum ça passe ^^

voila en espèrant avoir éclaircit ta lanterne

Merci beaucoup
Oué je kiff la Team Ryouko mais passons ...
Bah ça a l'air simple comme çe , mais bon , ya plus qu'a s'entrainer ^^
Merci

oé merci a toi Jango Jack pour répondre a mon pote et moi aussi jen avé besoin c assez simple sur tapi ak de la hauteur mé bon sur sole c bien cho bon ++ all

oé jme dizais aussi ak la tete en arriere sa doit pas faire tourner beaucoup merci

wai j'ai mal dit " tirer" c'est un peu fort mais style tu va me dire ta tête elle reste droite dans tes saltos ^^

même sur la video que tu m'a envoyé elle est pas droite

ma vidéo elle date mon cher jango, si jamais jen ai une nouvelle jte la montre et tu verra que ma tête est rentrée et elle bouge pas

Merci a tous
Bon avec de la hauteur le salto avant j'y arrive ...
Mais sur place, c'est pareil ?

Vous pourriez me dire quel est le mouvement des bras dans le salto avant?

pour le salto avt les bras doivent etre aux oreilles
pour le salto arr faut surtt pas tirer la tete il faut envoyer les bras et les bloquer au oreilles et ensuite quand tu sens que t'es au plus haut tu groupes

++

Bonsoir Moi je fais le salto arriere et je retombe sur mes genou(le probleme c'est ke je ne plis pas mon pied je narive pas a atraper mes genou pr mieu faire la rotation et tomber sur les pieds pouver vous maider??

Aider moi ? comment attraper mes genou en fesant le salto arriere dit moi votr technique et des exercice pr pouvoir le réalisé

ben tu peux faire des sauts en l'air : tu sautes et tu viens monter tes genoux bien contre ton rose , tu fais ca plusieurs fois et par série ou quoi, tu peux faire ca dans ton échauffement par exemple

ou sinon tu te chope les mollets et tu est limite en carpé comme moi ^^