Bonjour !

J'ai deux problèmes lorsque je fais un équilibre :



_Soit je tombe vers l'arrière et je retombe sur le dos, ce qui fait mal

_soit je reste en équilibre mais mon corps va sur le côté et mes jambes le suivent et donc, c'est un équilibre de foutu !





Pouvez-vous m'aidez afin que je puisse vaincre ces problèmes ?

(Si vous le voulez bien, pouvez-vous me donner des conseils afin de bien rester en équilibre ?)

Normalement, il faut que tes bras soient placés légèrement décalés vers l'extérieur par rapport aux épaules, que tu regardes devant toi, c'est-à-dire ne pas regarder le sol. Et bien sur le plus important dans tout ça est le gainage! Sers les fesses et les abdos et gaine bien tout ton corps (comme Ash aime bien dire ).